隨着秋冬到來，大家有沒有發覺，就算正常飲食，食量不變，身體依然會在不知不覺間偷偷長胖了幾磅？ 其實這是正常的生理現象。由遠古時代，人體的生理機能就儲存脂肪，為過冬做準備。加上，天氣轉冷，大家都卷在家中暖粒粒，吃的多，運動量亦減少。以為秋冬時候衣服穿厚了，減肥決心也鬆懈了，到...